Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Joel Rieser & Michael Nguyen

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:43:02
Classifica: #636
Classifica AG: #159
Categoria: DOUBLES · OPEN

Joel Rieser

Michael Nguyen

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running63:13 (61%)

Stations29:01 (28%)

Roxzone10:53 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:54/km+18.3%12.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:59	-
SkiErg	4:10	505
Running 2	7:01	-
Sled Push	1:55	330
Running 3	8:36	-
Sled Pull	4:17	593
Running 4	8:43	-
Burpee Broad Jump	2:40	119
Running 5	8:47	-
Rowing	4:33	419
Running 6	8:44	-
Farmers Carry	1:39	398
Running 7	8:18	-
Sandbag Lunges	5:24	635
Running 8	6:08	-
Wall Balls	4:23	369
Running Total	1:03:13	636
Roxzone Total	10:53	615

HYROX Race Analysis: Joel Rieser & Michael Nguyen

Joel Rieser

Michael Nguyen

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Joel Rieser

Michael Nguyen

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split