Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mirjam Abderhalden & Sara Lengweiler

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:12:34
Classifica: #24
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mirjam Abderhalden

Sara Lengweiler

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:22 (58%)

Stations25:11 (35%)

Roxzone5:06 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km-22.7%12.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:29	132
Running 2	6:54	-
Sled Push	1:46	407
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:12	78
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	3:13	86
Running 5	5:14	-
Rowing	4:44	97
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:35	146
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	2:33	19
Running 8	4:31	-
Wall Balls	3:39	52
Running Total	42:22	57
Roxzone Total	5:06	12

HYROX Race Analysis: Mirjam Abderhalden & Sara Lengweiler

Mirjam Abderhalden

Sara Lengweiler

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mirjam Abderhalden

Sara Lengweiler

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split