Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Klaudia Kupidura & Iwona Kupidura

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · POL

Tempo totale: 01:12:36
Classifica: #25
Classifica AG: #6
Categoria: DOUBLES · OPEN

Klaudia Kupidura

Iwona Kupidura

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:29 (57%)

Stations25:50 (36%)

Roxzone5:21 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+11.9%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:44	389
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:23	49
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:09	62
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:11	75
Running 5	5:29	-
Rowing	4:54	243
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:29	64
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	2:53	76
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:07	290
Running Total	41:29	31
Roxzone Total	5:21	24

HYROX Race Analysis: Klaudia Kupidura & Iwona Kupidura

Klaudia Kupidura

Iwona Kupidura

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Klaudia Kupidura

Iwona Kupidura

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split