Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lara Felder & Rahel Abderhalden

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:17:08
Classifica: #95
Classifica AG: #29
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lara Felder

Rahel Abderhalden

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:48 (58%)

Stations26:40 (35%)

Roxzone5:45 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:36/km-0.3%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:32	175
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:45	391
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:28	179
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	3:02	50
Running 5	5:47	-
Rowing	4:41	72
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:48	377
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:05	143
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:19	375
Running Total	44:48	130
Roxzone Total	5:45	72

HYROX Race Analysis: Lara Felder & Rahel Abderhalden

Lara Felder

Rahel Abderhalden

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lara Felder

Rahel Abderhalden

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split