Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christina Grosserhode & Nadine Lienhard

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:18:39
Classifica: #135
Classifica AG: #31
Categoria: DOUBLES · OPEN

Christina Grosserhode

Nadine Lienhard

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:59 (60%)

Stations25:45 (33%)

Roxzone6:01 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:52/km+6.8%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:26	95
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:27	84
Running 3	5:56	-
Sled Pull	3:11	73
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	3:31	150
Running 5	6:12	-
Rowing	4:37	37
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:39	214
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	3:15	204
Running 8	5:13	-
Wall Balls	3:39	53
Running Total	46:59	223
Roxzone Total	6:01	119

HYROX Race Analysis: Christina Grosserhode & Nadine Lienhard

Christina Grosserhode

Nadine Lienhard

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christina Grosserhode

Nadine Lienhard

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split