Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anja Junker & Sina Auerbach

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:19:03
Classifica: #147
Classifica AG: #49
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anja Junker

Sina Auerbach

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:53 (59%)

Stations26:08 (33%)

Roxzone6:05 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:52/km+6.2%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:35	233
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:22	40
Running 3	6:09	-
Sled Pull	2:52	21
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	3:58	289
Running 5	6:11	-
Rowing	4:42	81
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:54	493
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:15	205
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:30	18
Running Total	46:53	218
Roxzone Total	6:05	133

HYROX Race Analysis: Anja Junker & Sina Auerbach

Anja Junker

Sina Auerbach

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anja Junker

Sina Auerbach

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split