Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pascal Mani & Nadia Cattaneo

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:08:17
Classifica: #54
Classifica AG: #16
Categoria: DOUBLES · OPEN

Pascal Mani

Nadia Cattaneo

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:39 (58%)

Stations22:57 (34%)

Roxzone5:47 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+6.7%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	3:50	34
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:38	11
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:01	46
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:47	103
Running 5	5:12	-
Rowing	4:05	10
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:28	87
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	2:42	32
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:26	8
Running Total	39:39	104
Roxzone Total	5:47	194

HYROX Race Analysis: Pascal Mani & Nadia Cattaneo

Pascal Mani

Nadia Cattaneo

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pascal Mani

Nadia Cattaneo

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split