Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jan Wildi & Hanna Pahlke

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:10:49
Classifica: #89
Classifica AG: #22
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jan Wildi

Hanna Pahlke

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:36 (53%)

Stations27:58 (39%)

Roxzone5:20 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:42/km+6.5%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:20	537
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:24	425
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:36	249
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:07	184
Running 5	4:42	-
Rowing	4:31	258
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:53	574
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:42	351
Running 8	4:03	-
Wall Balls	4:25	402
Running Total	37:36	55
Roxzone Total	5:20	123

HYROX Race Analysis: Jan Wildi & Hanna Pahlke

Jan Wildi

Hanna Pahlke

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jan Wildi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split