Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Roland Darms & Corinne Werdenberg Darms

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:12:28
Classifica: #117
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Roland Darms

Corinne Werdenberg Darms

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:51 (56%)

Stations26:41 (37%)

Roxzone5:00 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+5.8%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:04	201
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:33	511
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:39	271
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:31	332
Running 5	5:19	-
Rowing	4:08	23
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:39	283
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:03	94
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:04	227
Running Total	40:51	146
Roxzone Total	5:00	80

HYROX Race Analysis: Roland Darms & Corinne Werdenberg Darms

Roland Darms

Corinne Werdenberg Darms

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Roland Darms

Corinne Werdenberg Darms

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split