Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carina Baumann & Tom Engeli

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:13:05
Classifica: #131
Classifica AG: #24
Categoria: DOUBLES · OPEN

Carina Baumann

Tom Engeli

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:44 (53%)

Stations28:29 (39%)

Roxzone5:56 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+10.8%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:29	665
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:10	244
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:00	434
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	2:55	132
Running 5	5:07	-
Rowing	5:02	683
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:49	500
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:51	411
Running 8	4:13	-
Wall Balls	4:13	305
Running Total	38:44	83
Roxzone Total	5:56	232

HYROX Race Analysis: Carina Baumann & Tom Engeli

Carina Baumann

Tom Engeli

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Carina Baumann

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split