Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michelle Sheehan & Gonçalo Da silva

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:19:43
Classifica: #312
Classifica AG: #19
Categoria: DOUBLES · OPEN

Michelle Sheehan

Gonçalo Da silva

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:52 (59%)

Stations26:56 (34%)

Roxzone5:59 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:52/km+9.5%7.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:09	301
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:13	281
Running 3	6:15	-
Sled Pull	4:10	509
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	2:41	78
Running 5	6:17	-
Rowing	4:31	256
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:46	444
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:18	171
Running 8	5:13	-
Wall Balls	4:08	260
Running Total	46:52	407
Roxzone Total	5:59	240

HYROX Race Analysis: Michelle Sheehan & Gonçalo Da silva

Michelle Sheehan

Gonçalo Da silva

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michelle Sheehan

Gonçalo Da silva

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split