Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Magda Plaga & Alex Kretz

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:30:56
Classifica: #611
Classifica AG: #172
Categoria: DOUBLES · OPEN

Magda Plaga

Alex Kretz

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18GEN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:21 (62%)

Stations28:00 (31%)

Roxzone6:39 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:02/km+6.8%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:12	-
SkiErg	4:10	325
Running 2	6:53	-
Sled Push	2:04	177
Running 3	7:10	-
Sled Pull	3:39	275
Running 4	7:23	-
Burpee Broad Jump	4:09	529
Running 5	7:04	-
Rowing	4:43	466
Running 6	7:21	-
Farmers Carry	1:51	553
Running 7	7:21	-
Sandbag Lunges	3:25	217
Running 8	5:59	-
Wall Balls	3:59	192
Running Total	56:21	706
Roxzone Total	6:39	391

HYROX Race Analysis: Magda Plaga & Alex Kretz

Magda Plaga

Alex Kretz

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Magda Plaga

Alex Kretz

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split