Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Payal Garg

HYROX MUMBAI — September 7, 2025

Mumbai, India · SOLO · PRO · IND

Tempo totale: 01:58:49
Classifica: #14
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Payal Garg

07SET2025

Completed

2,101

HYROX MUMBAI

Mumbai, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:51 (44%)

Stations56:08 (47%)

Roxzone10:54 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:29/km+4.5%20.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:05	-
SkiErg	5:25	15
Running 2	6:37	-
Sled Push	8:17	21
Running 3	7:00	-
Sled Pull	8:47	14
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	7:16	17
Running 5	6:50	-
Rowing	5:51	9
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	3:48	16
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	7:00	13
Running 8	7:29	-
Wall Balls	9:44	16
Running Total	51:51	10
Roxzone Total	10:54	17

HYROX Race Analysis: Payal Garg

Payal Garg

HYROX MUMBAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Payal Garg

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split