Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sonam Gurmey

HYROX MUMBAI — September 7, 2025

Mumbai, India · SOLO · OPEN · IND

Tempo totale: 01:12:24
Classifica: #11
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Sonam Gurmey

07SET2025

Completed

2,101

HYROX MUMBAI

Mumbai, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:51 (51%)

Stations30:19 (42%)

Roxzone5:18 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:37/km+14.0%21.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:10	-
SkiErg	4:17	16
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:21	10
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:13	23
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:49	72
Running 5	5:25	-
Rowing	4:51	43
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:45	43
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:53	15
Running 8	5:07	-
Wall Balls	4:10	5
Running Total	36:51	25
Roxzone Total	5:18	17

HYROX Race Analysis: Sonam Gurmey

Sonam Gurmey

HYROX MUMBAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sonam Gurmey

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split