Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yohan Rathnayake

HYROX MUMBAI — September 7, 2025

Mumbai, India · SOLO · OPEN · SRI

Tempo totale: 01:18:33
Classifica: #22
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Yohan Rathnayake

07SET2025

Completed

2,101

HYROX MUMBAI

Mumbai, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:39 (49%)

Stations31:04 (39%)

Roxzone8:56 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km-25.2%28.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	1:56	-
SkiErg	4:01	1
Running 2	7:16	-
Sled Push	3:10	96
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:15	25
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	3:49	16
Running 5	4:46	-
Rowing	4:54	50
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:42	32
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:12	34
Running 8	4:59	-
Wall Balls	5:01	19
Running Total	38:39	43
Roxzone Total	8:56	251

HYROX Race Analysis: Yohan Rathnayake

Yohan Rathnayake

HYROX MUMBAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yohan Rathnayake

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split