Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Joceline Mefomdjo Foka

HYROX MUMBAI — September 7, 2025

Mumbai, India · SOLO · OPEN · CMR

Tempo totale: 01:15:52
Classifica: #5
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Joceline Mefomdjo Foka

07SET2025

Completed

2,101

HYROX MUMBAI

Mumbai, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:42 (50%)

Stations33:13 (44%)

Roxzone5:02 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:43/km+4.9%18.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:23	-
SkiErg	4:36	2
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:38	17
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:19	3
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:29	5
Running 5	5:17	-
Rowing	4:52	2
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:02	12
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	5:07	42
Running 8	5:04	-
Wall Balls	5:10	9
Running Total	37:42	5
Roxzone Total	5:02	6

HYROX Race Analysis: Joceline Mefomdjo Foka

Joceline Mefomdjo Foka

HYROX MUMBAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Joceline Mefomdjo Foka

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split