Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anushka Nandani

HYROX MUMBAI — September 7, 2025

Mumbai, India · SOLO · OPEN · IND

Tempo totale: 01:41:05
Classifica: #37
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Anushka Nandani

07SET2025

Completed

2,101

HYROX MUMBAI

Mumbai, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:08 (47%)

Stations45:32 (45%)

Roxzone8:30 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:53/km+5.2%20.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:46	-
SkiErg	5:34	71
Running 2	6:04	-
Sled Push	4:04	148
Running 3	6:21	-
Sled Pull	7:45	104
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	5:20	18
Running 5	6:14	-
Rowing	6:20	127
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	2:47	134
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	5:05	41
Running 8	6:52	-
Wall Balls	8:37	110
Running Total	47:08	35
Roxzone Total	8:30	58

HYROX Race Analysis: Anushka Nandani

Anushka Nandani

HYROX MUMBAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anushka Nandani

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split