Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Simran Dhond

HYROX MUMBAI — September 7, 2025

Mumbai, India · SOLO · OPEN · IND

Tempo totale: 01:51:56
Classifica: #79
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · OPEN

Simran Dhond

07SET2025

Completed

2,101

HYROX MUMBAI

Mumbai, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:41 (46%)

Stations46:44 (42%)

Roxzone13:35 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:28/km+1.7%21.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:56	-
SkiErg	5:38	79
Running 2	6:55	-
Sled Push	3:18	62
Running 3	7:06	-
Sled Pull	6:45	54
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	8:44	136
Running 5	6:45	-
Rowing	6:01	70
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	2:25	61
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	5:55	94
Running 8	7:36	-
Wall Balls	7:58	90
Running Total	51:41	68
Roxzone Total	13:35	266

HYROX Race Analysis: Simran Dhond

Simran Dhond

HYROX MUMBAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Simran Dhond

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split