Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gaurav Shah & Dr.Lokesh Sawant

HYROX MUMBAI — September 7, 2025

Mumbai, India · DOUBLES · OPEN · IND

Tempo totale: 01:36:13
Classifica: #131
Classifica AG: #25
Categoria: DOUBLES · OPEN

Gaurav Shah

Dr.Lokesh Sawant

07SET2025

Completed

2,101

HYROX MUMBAI

Mumbai, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:16 (55%)

Stations34:31 (36%)

Roxzone8:30 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:39/km+48.6%27.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:48	-
SkiErg	4:58	256
Running 2	6:06	-
Sled Push	2:53	238
Running 3	6:33	-
Sled Pull	4:34	135
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	3:38	107
Running 5	6:16	-
Rowing	5:02	77
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	2:35	297
Running 7	9:04	-
Sandbag Lunges	4:04	86
Running 8	8:50	-
Wall Balls	6:47	250
Running Total	53:16	133
Roxzone Total	8:30	70

HYROX Race Analysis: Gaurav Shah & Dr.Lokesh Sawant

Gaurav Shah

Dr.Lokesh Sawant

HYROX MUMBAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gaurav Shah

Dr.Lokesh Sawant

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split