Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Assaad Mrad & Sabrina Kragler

HYROX MUMBAI — September 7, 2025

Mumbai, India · DOUBLES · OPEN · LBN

Tempo totale: 01:13:46
Classifica: #14
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Assaad Mrad

Sabrina Kragler

07SET2025

Completed

2,101

HYROX MUMBAI

Mumbai, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:59 (53%)

Stations29:41 (40%)

Roxzone5:12 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:52/km+18.6%20.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:17	-
SkiErg	4:14	17
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:20	129
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:44	62
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	3:48	63
Running 5	5:08	-
Rowing	4:45	17
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:29	8
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:43	25
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:38	5
Running Total	38:59	12
Roxzone Total	5:12	9

HYROX Race Analysis: Assaad Mrad & Sabrina Kragler

Assaad Mrad

Sabrina Kragler

HYROX MUMBAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Assaad Mrad

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HYROX MUMBAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split