Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexander Miller-Dumas

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:10:01
Classifica: #13
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Alexander Miller-Dumas

22-26OTT20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:30 (46%)

Stations33:14 (47%)

Roxzone4:23 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:04/km+12.6%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:17	-
SkiErg	3:54	7
Running 2	3:42	-
Sled Push	3:41	25
Running 3	4:11	-
Sled Pull	5:05	15
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:33	20
Running 5	4:15	-
Rowing	4:16	23
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:59	39
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	4:43	30
Running 8	4:43	-
Wall Balls	6:03	26
Running Total	32:30	17
Roxzone Total	4:23	11

HYROX Race Analysis: Alexander Miller-Dumas

Alexander Miller-Dumas

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alexander Miller-Dumas

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split