Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lucas Dangoisse

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:08:26
Classifica: #89
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Lucas Dangoisse

22-26OTT20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:02 (48%)

Stations30:43 (45%)

Roxzone4:47 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:08/km+5.5%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:23	557
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:46	265
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:58	106
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:43	117
Running 5	4:11	-
Rowing	4:41	598
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:33	142
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	4:08	138
Running 8	4:38	-
Wall Balls	5:31	246
Running Total	33:02	99
Roxzone Total	4:47	144

HYROX Race Analysis: Lucas Dangoisse

Lucas Dangoisse

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lucas Dangoisse

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split