Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marc Goncalves

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · POR

Tempo totale: 01:16:58
Classifica: #311
Classifica AG: #63
Categoria: SOLO · OPEN

Marc Goncalves

22-26OTT20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:54 (48%)

Stations33:53 (44%)

Roxzone6:14 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:37/km+5.3%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:21	483
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:22	66
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:07	158
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:55	179
Running 5	4:52	-
Rowing	4:38	529
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:05	819
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	5:01	487
Running 8	4:56	-
Wall Balls	7:24	709
Running Total	36:54	342
Roxzone Total	6:14	619

HYROX Race Analysis: Marc Goncalves

Marc Goncalves

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marc Goncalves

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split