Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Frédéric Pawlowski

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:17:10
Classifica: #342
Classifica AG: #57
Categoria: SOLO · OPEN

Frédéric Pawlowski

22-26OTT20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:21 (47%)

Stations34:54 (45%)

Roxzone6:02 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:32/km+10.8%7.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:18	438
Running 2	4:11	-
Sled Push	3:01	392
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:43	407
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	5:02	524
Running 5	4:46	-
Rowing	4:34	434
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:30	100
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	5:51	859
Running 8	4:58	-
Wall Balls	5:55	362
Running Total	36:21	297
Roxzone Total	6:02	564

HYROX Race Analysis: Frédéric Pawlowski

Frédéric Pawlowski

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Frédéric Pawlowski

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split