Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rafał Różański

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:22:17
Classifica: #182
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Rafał Różański

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OTT-2 NOV20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:25 (44%)

Stations36:41 (45%)

Roxzone9:14 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:33/km+41.1%12.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:12	161
Running 2	3:44	-
Sled Push	3:38	232
Running 3	4:11	-
Sled Pull	4:55	128
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	4:57	231
Running 5	4:28	-
Rowing	4:22	120
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:58	152
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	5:21	210
Running 8	5:39	-
Wall Balls	7:18	172
Running Total	36:25	231
Roxzone Total	9:14	241

HYROX Race Analysis: Rafał Różański

Rafał Różański

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rafał Różański

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split