Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dieter Dollansky

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 02:05:35
Classifica: #333
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · PRO

Dieter Dollansky

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OTT-2 NOV20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:41 (37%)

Stations64:54 (52%)

Roxzone14:06 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:50/km+15.4%7.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:49	337
Running 2	5:25	-
Sled Push	5:17	342
Running 3	6:00	-
Sled Pull	9:52	340
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	10:35	348
Running 5	5:28	-
Rowing	5:16	329
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:25	234
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	8:50	330
Running 8	6:43	-
Wall Balls	17:50	334
Running Total	46:41	342
Roxzone Total	14:06	347

HYROX Race Analysis: Dieter Dollansky

Dieter Dollansky

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split