Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tom O'Dowd

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:15:10
Classifica: #228
Classifica AG: #59
Categoria: SOLO · OPEN

Tom O'Dowd

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OTT-2 NOV20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running34:18 (46%)

Stations32:24 (43%)

Roxzone8:34 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:17/km+9.9%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:20	321
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:40	450
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:56	193
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	4:44	342
Running 5	4:25	-
Rowing	4:25	138
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	2:05	551
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:45	93
Running 8	4:31	-
Wall Balls	6:29	399
Running Total	34:18	263
Roxzone Total	8:34	322

HYROX Race Analysis: Tom O'Dowd

Tom O'Dowd

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tom O'Dowd

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split