Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carina Søndergaard

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · DEN

Tempo totale: 01:30:11
Classifica: #383
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Carina Søndergaard

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OTT-2 NOV20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:09 (44%)

Stations39:40 (44%)

Roxzone10:26 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km+3.1%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:14	-
SkiErg	5:01	290
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:48	461
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:43	201
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	6:42	500
Running 5	4:57	-
Rowing	5:17	386
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:31	654
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	5:54	638
Running 8	5:33	-
Wall Balls	6:44	461
Running Total	40:09	304
Roxzone Total	10:26	409

HYROX Race Analysis: Carina Søndergaard

Carina Søndergaard

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Carina Søndergaard

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split