Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Julia Grothues & Emma Jungnickel

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo totale: 01:33:09
Classifica: #170
Classifica AG: #16
Categoria: DOUBLES · PRO

Julia Grothues

Emma Jungnickel

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OTT-2 NOV20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:18 (52%)

Stations33:09 (36%)

Roxzone11:45 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:02/km+4.6%3.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:46	167
Running 2	5:45	-
Sled Push	1:56	20
Running 3	5:53	-
Sled Pull	5:20	174
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:01	154
Running 5	6:08	-
Rowing	4:40	52
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:42	42
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	4:41	164
Running 8	6:26	-
Wall Balls	6:03	189
Running Total	48:18	179
Roxzone Total	11:45	178

HYROX Race Analysis: Julia Grothues & Emma Jungnickel

Julia Grothues

Emma Jungnickel

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Julia Grothues

Emma Jungnickel

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split