Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jacqueline Nkuzi-Hung & Flavia Kapaga

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo totale: 01:35:57
Classifica: #184
Classifica AG: #25
Categoria: DOUBLES · PRO

Jacqueline Nkuzi-Hung

Flavia Kapaga

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OTT-2 NOV20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:20 (48%)

Stations39:07 (41%)

Roxzone10:35 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:48/km+7.5%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:56	195
Running 2	5:21	-
Sled Push	3:14	207
Running 3	5:46	-
Sled Pull	5:49	191
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	4:38	193
Running 5	5:48	-
Rowing	5:43	212
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:22	198
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	5:38	198
Running 8	6:20	-
Wall Balls	6:47	203
Running Total	46:20	157
Roxzone Total	10:35	145

HYROX Race Analysis: Jacqueline Nkuzi-Hung & Flavia Kapaga

Jacqueline Nkuzi-Hung

Flavia Kapaga

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jacqueline Nkuzi-Hung

Flavia Kapaga

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split