Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Steffen Hage & Selina Rastetter

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:09:26
Classifica: #119
Classifica AG: #43
Categoria: DOUBLES · OPEN

Steffen Hage

Selina Rastetter

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OTT-2 NOV20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:52 (52%)

Stations25:48 (37%)

Roxzone7:50 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:29/km+0.4%3.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:51	-
SkiErg	3:56	68
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:49	188
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:05	72
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:54	169
Running 5	4:22	-
Rowing	4:33	299
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:52	566
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:51	420
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:48	70
Running Total	35:52	132
Roxzone Total	7:50	109

HYROX Race Analysis: Steffen Hage & Selina Rastetter

Steffen Hage

Selina Rastetter

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Steffen Hage

Selina Rastetter

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split