Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sebastian Janßen & Sarah Kösters

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:13:59
Classifica: #240
Classifica AG: #25
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sebastian Janßen

Sarah Kösters

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OTT-2 NOV20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:24 (55%)

Stations24:39 (33%)

Roxzone9:02 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:03/km+10.7%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:00	108
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:51	229
Running 3	5:01	-
Sled Pull	2:54	40
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	2:44	110
Running 5	5:04	-
Rowing	4:12	43
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:36	212
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:35	302
Running 8	5:25	-
Wall Balls	3:47	67
Running Total	40:24	377
Roxzone Total	9:02	337

HYROX Race Analysis: Sebastian Janßen & Sarah Kösters

Sebastian Janßen

Sarah Kösters

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sebastian Janßen

Sarah Kösters

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split