Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniel Gruebel

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:11:33
Classifica: #53
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Daniel Gruebel

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SET20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:18 (48%)

Stations33:21 (47%)

Roxzone3:59 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:17/km+7.5%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:02	37
Running 2	4:01	-
Sled Push	3:36	120
Running 3	4:04	-
Sled Pull	6:00	121
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:37	73
Running 5	4:19	-
Rowing	4:10	22
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:33	18
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	4:02	65
Running 8	4:24	-
Wall Balls	6:21	92
Running Total	34:18	75
Roxzone Total	3:59	28

HYROX Race Analysis: Daniel Gruebel

Daniel Gruebel

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daniel Gruebel

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split