Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rebecca Henshaw

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:19:46
Classifica: #63
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · PRO

Rebecca Henshaw

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SET20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:23 (48%)

Stations35:17 (44%)

Roxzone6:12 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+1.1%3.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:52	98
Running 2	4:36	-
Sled Push	3:43	101
Running 3	5:00	-
Sled Pull	5:28	57
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	4:25	58
Running 5	4:40	-
Rowing	4:48	41
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:07	50
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:49	28
Running 8	5:00	-
Wall Balls	6:05	78
Running Total	38:23	65
Roxzone Total	6:12	112

HYROX Race Analysis: Rebecca Henshaw

Rebecca Henshaw

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rebecca Henshaw

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split