Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Cj Emmons

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:16:20
Classifica: #248
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Cj Emmons

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SET20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:45 (52%)

Stations32:02 (42%)

Roxzone4:39 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:58/km+6.2%7.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:29	567
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:25	535
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:48	116
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	5:58	871
Running 5	4:52	-
Rowing	4:19	63
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:28	45
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:05	244
Running 8	5:12	-
Wall Balls	5:30	174
Running Total	39:45	441
Roxzone Total	4:39	128

HYROX Race Analysis: Cj Emmons

Cj Emmons

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Cj Emmons

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split