Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Steven Dabdoub

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · SOLO · OPEN · JAM

Tempo totale: 01:40:53
Classifica: #1077
Classifica AG: #205
Categoria: SOLO · OPEN

Steven Dabdoub

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SET20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:09 (51%)

Stations43:40 (43%)

Roxzone6:07 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:24/km-14.9%12.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:57	-
SkiErg	5:19	1408
Running 2	6:36	-
Sled Push	3:16	1197
Running 3	6:34	-
Sled Pull	5:45	948
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	7:05	1145
Running 5	5:44	-
Rowing	5:17	1110
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:28	1103
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	4:57	650
Running 8	7:00	-
Wall Balls	9:33	1005
Running Total	51:09	1188
Roxzone Total	6:07	554

HYROX Race Analysis: Steven Dabdoub

Steven Dabdoub

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Steven Dabdoub

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split