Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rachel Holland

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:23:51
Classifica: #265
Classifica AG: #66
Categoria: SOLO · OPEN

Rachel Holland

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SET20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:15 (52%)

Stations34:49 (41%)

Roxzone5:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:24/km+7.8%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:11	-
SkiErg	5:29	859
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:43	26
Running 3	5:13	-
Sled Pull	4:34	114
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:15	249
Running 5	5:15	-
Rowing	5:19	489
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:58	336
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:43	120
Running 8	5:40	-
Wall Balls	6:48	577
Running Total	43:15	372
Roxzone Total	5:53	369

HYROX Race Analysis: Rachel Holland

Rachel Holland

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rachel Holland

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split