Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Von Vongnak

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · SOLO · OPEN · LAO

Tempo totale: 02:23:03
Classifica: #1248
Classifica AG: #150
Categoria: SOLO · OPEN

Von Vongnak

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SET20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running77:36 (54%)

Stations53:23 (37%)

Roxzone12:09 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:42/km+8.0%29.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:57	-
SkiErg	5:59	1181
Running 2	6:52	-
Sled Push	4:04	1266
Running 3	7:27	-
Sled Pull	7:13	957
Running 4	9:43	-
Burpee Broad Jump	8:30	1001
Running 5	15:48	-
Rowing	6:03	1089
Running 6	11:33	-
Farmers Carry	3:14	1230
Running 7	7:25	-
Sandbag Lunges	8:42	1227
Running 8	10:53	-
Wall Balls	9:38	1028
Running Total	1:17:36	1271
Roxzone Total	12:09	1250

HYROX Race Analysis: Von Vongnak

Von Vongnak

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split