Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elizabeth Kennedy-Kangos & Molly Murphy

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo totale: 01:26:30
Classifica: #70
Classifica AG: #11
Categoria: DOUBLES · PRO

Elizabeth Kennedy-Kangos

Molly Murphy

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SET20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:34 (57%)

Stations30:07 (35%)

Roxzone6:53 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:12/km+0.6%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:33	-
SkiErg	4:31	57
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:13	60
Running 3	6:12	-
Sled Pull	4:47	71
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:25	55
Running 5	5:56	-
Rowing	4:44	46
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:56	61
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	4:00	60
Running 8	6:03	-
Wall Balls	4:31	63
Running Total	49:34	78
Roxzone Total	6:53	76

HYROX Race Analysis: Elizabeth Kennedy-Kangos & Molly Murphy

Elizabeth Kennedy-Kangos

Molly Murphy

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Elizabeth Kennedy-Kangos

Molly Murphy

HYROX BOSTON

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split