Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Johnny Tieu

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:07:04
Classifica: #9
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Johnny Tieu

20-21DIC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:17 (48%)

Stations30:29 (45%)

Roxzone4:23 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:02/km+10.3%10.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:11	18
Running 2	3:54	-
Sled Push	3:00	6
Running 3	4:12	-
Sled Pull	4:50	22
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:48	10
Running 5	4:18	-
Rowing	4:25	19
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	2:01	55
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:37	9
Running 8	4:10	-
Wall Balls	5:37	24
Running Total	32:17	11
Roxzone Total	4:23	16

HYROX Race Analysis: Johnny Tieu

Johnny Tieu

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Johnny Tieu

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split