Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tristan Goodwin

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · PRO · FIN

Tempo totale: 01:13:16
Classifica: #22
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Tristan Goodwin

20-21DIC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:46 (47%)

Stations33:35 (46%)

Roxzone4:59 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:21/km+8.5%11.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:11	19
Running 2	4:18	-
Sled Push	3:22	26
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:39	19
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	4:43	145
Running 5	4:39	-
Rowing	4:39	61
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:07	68
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:13	36
Running 8	4:18	-
Wall Balls	5:41	26
Running Total	34:46	29
Roxzone Total	4:59	41

HYROX Race Analysis: Tristan Goodwin

Tristan Goodwin

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tristan Goodwin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split