Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Manwo Cheung

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · PRO · HKG

Tempo totale: 01:20:09
Classifica: #50
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · PRO

Manwo Cheung

20-21DIC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:28 (48%)

Stations35:39 (44%)

Roxzone6:05 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+45.9%22.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:13	26
Running 2	4:04	-
Sled Push	3:40	45
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:38	18
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	4:00	85
Running 5	4:59	-
Rowing	5:50	271
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:45	22
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	5:23	109
Running 8	6:37	-
Wall Balls	6:10	45
Running Total	38:28	61
Roxzone Total	6:05	97

HYROX Race Analysis: Manwo Cheung

Manwo Cheung

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Manwo Cheung

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split