Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stephanie Perrault

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · PRO · CAN

Tempo totale: 01:15:04
Classifica: #7
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Stephanie Perrault

20-21DIC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:45 (48%)

Stations34:59 (47%)

Roxzone4:25 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:28/km+13.2%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:56	15
Running 2	4:18	-
Sled Push	3:16	4
Running 3	4:47	-
Sled Pull	5:07	11
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	4:37	22
Running 5	4:40	-
Rowing	5:11	30
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	2:50	36
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:04	9
Running 8	4:31	-
Wall Balls	4:58	7
Running Total	35:45	5
Roxzone Total	4:25	3

HYROX Race Analysis: Stephanie Perrault

Stephanie Perrault

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split