Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexandra Chernova

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · PRO · HYROX

Tempo totale: 01:22:04
Classifica: #18
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Alexandra Chernova

20-21DIC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:15 (48%)

Stations37:15 (45%)

Roxzone5:38 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+8.0%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:52	12
Running 2	4:47	-
Sled Push	4:12	20
Running 3	5:08	-
Sled Pull	5:16	15
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	5:06	34
Running 5	5:14	-
Rowing	5:02	12
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:15	15
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:11	11
Running 8	4:55	-
Wall Balls	6:21	31
Running Total	39:15	25
Roxzone Total	5:38	30

HYROX Race Analysis: Alexandra Chernova

Alexandra Chernova

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alexandra Chernova

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split