Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jia Hui Ong

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · PRO · SIN

Tempo totale: 01:32:31
Classifica: #38
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Jia Hui Ong

20-21DIC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:29 (45%)

Stations46:08 (50%)

Roxzone4:58 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+8.2%12.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:34	-
SkiErg	5:03	33
Running 2	5:06	-
Sled Push	5:23	51
Running 3	5:26	-
Sled Pull	6:11	33
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	6:40	65
Running 5	5:36	-
Rowing	5:25	51
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	3:17	54
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	7:00	63
Running 8	5:12	-
Wall Balls	7:09	43
Running Total	41:29	35
Roxzone Total	4:58	16

HYROX Race Analysis: Jia Hui Ong

Jia Hui Ong

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jia Hui Ong

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split