Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rina Rengganis

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · PRO · INA

Tempo totale: 01:48:31
Classifica: #63
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Rina Rengganis

20-21DIC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:55 (45%)

Stations50:48 (47%)

Roxzone8:52 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:07/km+14.0%10.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:29	-
SkiErg	5:48	77
Running 2	5:51	-
Sled Push	5:40	57
Running 3	6:10	-
Sled Pull	5:53	28
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	7:00	67
Running 5	6:25	-
Rowing	6:15	78
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	3:40	69
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	6:35	57
Running 8	6:32	-
Wall Balls	9:57	65
Running Total	48:55	64
Roxzone Total	8:52	68

HYROX Race Analysis: Rina Rengganis

Rina Rengganis

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rina Rengganis

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split