Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fang Jianyong

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · SIN

Tempo totale: 01:09:08
Classifica: #24
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Fang Jianyong

20-21DIC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:28 (47%)

Stations32:45 (47%)

Roxzone3:59 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:04/km+18.8%12.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:47	-
SkiErg	4:19	47
Running 2	3:49	-
Sled Push	4:57	746
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:43	28
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:40	89
Running 5	4:28	-
Rowing	4:37	58
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:21	8
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:37	22
Running 8	4:14	-
Wall Balls	6:31	256
Running Total	32:28	19
Roxzone Total	3:59	9

HYROX Race Analysis: Fang Jianyong

Fang Jianyong

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Fang Jianyong

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split