Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pak Kin Wong

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · HKG

Tempo totale: 01:17:21
Classifica: #93
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Pak Kin Wong

20-21DIC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:29 (50%)

Stations32:28 (42%)

Roxzone6:28 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:49/km+22.0%13.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:35	180
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:17	262
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:56	44
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:20	53
Running 5	5:05	-
Rowing	4:41	93
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:00	230
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	5:33	434
Running 8	5:14	-
Wall Balls	5:06	69
Running Total	38:29	131
Roxzone Total	6:28	277

HYROX Race Analysis: Pak Kin Wong

Pak Kin Wong

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pak Kin Wong

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split