Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yi How Pang

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · MAS

Tempo totale: 01:24:26
Classifica: #213
Classifica AG: #73
Categoria: SOLO · OPEN

Yi How Pang

20-21DIC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:17 (52%)

Stations34:06 (40%)

Roxzone6:08 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:32/km+15.0%11.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:34	168
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:41	56
Running 3	5:30	-
Sled Pull	4:57	200
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	4:34	234
Running 5	5:58	-
Rowing	4:57	299
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:53	155
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	4:30	167
Running 8	6:07	-
Wall Balls	6:00	180
Running Total	44:17	384
Roxzone Total	6:08	231

HYROX Race Analysis: Yi How Pang

Yi How Pang

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yi How Pang

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split