Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Keisuke Miyata

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · JPN

Tempo totale: 01:25:08
Classifica: #227
Classifica AG: #52
Categoria: SOLO · OPEN

Keisuke Miyata

20-21DIC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:38 (49%)

Stations37:58 (45%)

Roxzone5:37 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km-40.4%23.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:40	254
Running 2	8:13	-
Sled Push	3:36	403
Running 3	5:30	-
Sled Pull	5:48	423
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	4:55	316
Running 5	4:59	-
Rowing	5:06	444
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:38	602
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:57	283
Running 8	4:43	-
Wall Balls	6:18	228
Running Total	41:38	258
Roxzone Total	5:37	163

HYROX Race Analysis: Keisuke Miyata

Keisuke Miyata

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Keisuke Miyata

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split